- 有效运动八周 效果媲美降糖药
- 如果坚持八周的有效运动，糖化血红蛋白可以下降0.66个百分点，效果可以媲美降糖药。 [详细]
- 要想达到运动效果 运动强度很重要
- 运动强度需要一个完整的综合评价，我们日常所说的大强度通常是指心脏所承受的压力比较大，而同样的压力不同的器官承受能力不尽相同。 [详细]
- 体育+医疗 个性化运动处方保健康
- 合理运动可以强劲心脏、保持血糖稳定，还能够预防很多疾病。 [详细]
- 社交和跑步或可提高记忆力
- 一个人记忆力的好坏与很多因素有关，但如果您善于社交喜欢运动，或许对提高记忆力有一定的帮助。 [详细]
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肩周炎治愈有方法 正确锻炼是关键
有很多人随着年纪的增长会出现肩周炎的症状，对于治疗肩周炎来说正确的锻炼是非常关键的，一起来看。 [详细]
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爬墙锻炼治疗肩周炎 方法要正确
通过锻炼治疗肩周炎的方法有很多，比如爬墙、单杠等，但在锻炼中需要注意哪些事项？ [详细]
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钟摆运动、拉伸运动活动关节不伤肩
肩膀不适会给生活带来很多麻烦，怎么才能用最简单的方法使肩膀得到放松又有效的锻炼呢？ [详细]
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温馨提示：这样治疗肩周炎更精准
患有肩周炎不要盲目地锻炼，要学会用科学的手段治疗，可视化超声引导下治疗肩周炎更精准。 [详细]
实用动作 轻松护膝盖
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打太极拳 姿势很重要
在膝关节疼痛的情况下，打太极拳需要特别注意蹲姿，否则会对膝盖造成损伤。 [详细]
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登山杖要正确使用才能达到效果
喜欢爬山的中老年人使用登山杖是个不错的选择。但是，使用登山杖时需要特别注意握的姿势。 [详细]
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脚掌屡受伤 或是鞋子惹的祸
专家提醒您，有时候脚掌的疼痛其实是因为鞋穿的不对引起的，那么我们应该怎样穿鞋呢？ [详细]
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开始运动前要先进行个性化评估分析
运动本身对血糖的影响很大，需要记录的东西很多，需要指导的地方也很多，所以最好有专业的医师来帮忙分析。 [详细]
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